Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 78,66g | Prot: 94,42g | Kolh.: 46,00g.
Frukost: Risenta Müsli Kokos & Hasselnöt, ICA Mild Naturell Yoghurt, Kokt Ägg. Lunch: Kokta Sojabönor (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Tonfisk i Vatten (Konserverad), Kokt Ägg, Vanlig Majonnäs, Cocktailtomater, ICA Isbergssallad, Gurka (med Skal). Middag: Kronfågel Kycklingsteak, ICA Mozzarella, Tomater, Sojabönor, Blandad Sallad. Snacks/Annat: Lindt Choklad 70%, Jordgubbar. mer...
|
|
1910 kcal
|
Träning:
Cykeltur 10 km - 1 timme, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Promenad 7,77 km - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eviglivstil 's vikthistorik
|