|
Day 1 of a planned 2 days of eating
I ate like crazy yesterday. I even went to McDonald’s drive-thru in the morning for breakfast.
Today is a gym day…
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
77,6 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2488 kcal
|
Fett: 117,64g | Prot: 141,50g | Kolh.: 204,76g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Middag: Thin Crust Cheese Pizza, Thin Crust Cheese Pizza. Snacks/Annat: Sonoma Creamery Parmesan Crisps, Sonoma Creamery Parmesan Cheese Crisp Bar, Sonoma Creamery Parmesan Cheese Crisp Bar, American Breakfast Frosted Flakes. mer...
|
|
2175 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|