|
Неужели избавилась от этой цифры 60...
|
59,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 106,51g | Prot: 96,45g | Kolh.: 15,10g.
Frukost: Castello Сыр Камамбер, Специалист Мука из Семян Кунжута, Яйцо Куриное, Now Foods Ультра Омега-3, Unagrande Кремчиз. Lunch: Магнит Сыр Голландский 45%, Петелинка Филе Куриного Бедра, Лисички Жареные, Зеленый Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Iberica Оливки с Косточкой, Дори. Middag: Arla Моцарелла Мини, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Перец, Ашан Баранина Тазобедренная Часть. Snacks/Annat: Останкино Колбаса Московская. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
1 till 20 av 22
 Kommentarer
28 jul 19 av medlem: Наталья2308
|
поздравляю! в плане какой вес?)
28 jul 19 av medlem: katesuper85
|
Спасибо😊. Точно плана ещё не знаю, главное сухость. Но думаю 56
28 jul 19 av medlem: elena_burya23
|
56 это прям совсем худенькая будешь ☺️
28 jul 19 av medlem: katesuper85
|
Совсееем Кать, даже не знаю, реально ли это..
28 jul 19 av medlem: elena_burya23
|
ой, вы обычно так миниатюрно смотритесь, там и не видно, что может быть где то рядом 60
28 jul 19 av medlem: sakurakaory
|
28 jul 19 av medlem: doll514
|
Sakurakaory, Спасибо 😊. Нет, это нормальная цифра, когда есть мышцы. Я тоже ее раньше боялась, но мышцы гораздо тяжелее жира. И поэтому очень разное у всех представление о весе. 60, меня вполне устраивает, ничего лишнего, но сейчас я на сушке, поэтому надо весь даже полезный жирок убрать. На время. Потом опять вернусь.
28 jul 19 av medlem: elena_burya23
|
Doll514, все в Твоих руках😊
28 jul 19 av medlem: elena_burya23
|
Елен, ещё ж и рост важен) 170 это высокая 😌 поэтому 60 кг это мало я б сказала 😅
28 jul 19 av medlem: katesuper85
|
Согласна Катя, рост конечно же важен😊. В 150- 60 кг, это уже совсем другое...
28 jul 19 av medlem: elena_burya23
|
Ага) мне в 164 тоже многовато 🤪
28 jul 19 av medlem: katesuper85
|
Катя, так ты мне кажется сейчас в идеале, 54. Я 54 была, до родов первых, после через 4 мес. Потом лет 8, пока муж не заставил поправляться. Потом опять родила и до 56 похудела. Папка наш чуть в обморок не свалился, от бухенвальда, заставил опять ростить мяско
28 jul 19 av medlem: elena_burya23
|
Не, Лен, до идеала далеко) есть над чем работать и я только в начале пути 😅 у меня уже 55 кг, я просто не вношу 😂 мне тяжело принять это число 🤪 понимаю твоего мужа 😅 ему же хочется ухватиться за тебя, а там нема было 😂
28 jul 19 av medlem: katesuper85
|
Ну так главное жирок на мышцы поменять и фсе😊.
28 jul 19 av medlem: elena_burya23
|
28 jul 19 av medlem: katesuper85
|
Не просто, просто не интересно😊
28 jul 19 av medlem: elena_burya23
|
28 jul 19 av medlem: katesuper85
|
К выступлению готовишься?
29 jul 19 av medlem: holameta
|
29 jul 19 av medlem: elena_burya23
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena_burya23 's vikthistorik
|