Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2019
|
97,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1999 kcal
|
Fett: 101,01g | Prot: 93,70g | Kolh.: 168,22g.
Frukost: Becel Lätt Omega 3, Arla Hushållsost 26%, Garant Akacia Honung, Arla Kefir, Frebaco Bran Flakes Müsli, Pågen Levain Surdegsbröd. Lunch: Honungsmeloner, Gurka, Johnnys Senap Söt-Stark, Scan Grillkorv Bacon & Ost, Barilla Fusilli. Middag: Falcon Folköl 2,8%, ICA Färska Champinjoner , Scan Grillskiva, ICA Selection Tre Peppar Bearnaise, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Snacks/Annat: Becel Lätt Matfett 38%, Friggs Chiafrö & Havssalt. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|