|
Day 1 of a planned 5 days of ‘no solid food’ fasting
I plan to 🏃🏾♂️ run this morning…
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
78,0 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 67,50g | Prot: 96,00g | Kolh.: 24,00g.
Frukost: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Middag: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Snacks/Annat: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
|
|
2269 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|