Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
95,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 89,92g | Prot: 100,67g | Kolh.: 136,98g.
Frukost: Finn Crisp Original, Arla Lätt & Lagom, Becel Lätt Matfett 38%, Friggs Majskakor Quinoa Linfrö & Havssalt, Garant Akacia Honung, Kokt Ägg, Arla Kefir, Eldorado Corn Flakes. Lunch: Blandfärs, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Middag: Gröna Ärtor, Stekt Potatis, Lax, ICA Crème Fraiche. Snacks/Annat: Skåne Mejerier Mjölk, Arla Hushållsost 26%, Becel Lätt Matfett 38%, Polarbröd Rågkaka, Becel Lätt Matfett 38%, Kokt Ägg, Friggs Chiafrö & Havssalt. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|