Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
90,3 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 74,81g | Prot: 40,69g | Kolh.: 186,76g.
Frukost: Arla Vispgrädde 40%, Breakfast Pastry, Ben & Jerry Cinnamon Buns, Sugar, Coffee. Lunch: Belvita Breakfast Soft Bakes (Choc Chips) , Banana. Middag: Young Green Onions, Cucumber, Fried Egg, Polarbröd Pärlan Fullkorn. Snacks/Annat: Arla Mjölk 3%. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
|
Ludmilushca 's vikthistorik
|