Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 110,12g | Prot: 180,77g | Kolh.: 23,76g.
Lunch: Arla Riven Ost Mozzarella, Barilla Classico, ICA Nötfärs 12%, Zucchini. Middag: Bacon, Milbona Cream, Arla Riven Ost Mozzarella, ICA Lövbiff. Snacks/Annat: Kokt Ägg, Arla Riven Ost Mozzarella, Hellmanns Majonäs, Arla Riven Ost Mozzarella, ICA Tonfisk. mer...
|
|
1892 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|