Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
95,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
596 kcal
|
Fett: 25,45g | Prot: 39,53g | Kolh.: 50,51g.
Lunch: Findus Grönsakssoppa, Arla Hushållsost 26%, Becel Lätt Omega 3, Pågen Levain Surdegsbröd . Middag: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Stekt Fläskkarré. Snacks/Annat: Arla Mild Yoghurt Vanilj, ICA Corn Flakes, Becel Lätt Omega 3, Friggs Chiafrö & Havssalt. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|