Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2019
95,4 kg Tappat hittills: 4,6 kg.    Kvarvarande: 8,9 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 02 augusti 2019:
2184 kcal Fett: 120,19g | Prot: 106,72g | Kolh.: 161,34g.   Frukost: Finn Crisp Original , Arla Lätt & Lagom, Arla Hushållsost 26%, Friggs Chiafrö & Havssalt, Kokt Ägg, Garant Akacia Honung, Arla Kefir, Cornflakes. Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Findus Rotfrukter, Stekt Potatis, Fläskkarré. Middag: ICA Crème Fraiche, Morötter, Tomater, Majs, Gurka (med Skal), ICA Pulled Pork. Snacks/Annat: Olw Cheez Cruncherz, Carlsberg Öl, Becel Lätt Omega 3, Pågen Levain Surdegsbröd. mer...
401 kcal Träning: Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
Tappar 3,5 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


fernhed 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.