|
Efter ånga långpromenader denna veckan med nya dejten och mycket ångest dom innebär svårigheter att äta så gick jag ju ner rätt mycket
|
84,4 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2019:
|
1457 kcal
|
Fett: 52,58g | Prot: 105,74g | Kolh.: 136,11g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Vispgrädde, Protein Pro Whey Gräddkola. Lunch: Breyers Cookies And Cream. Middag: Garant Finbladig Babyspenat, Garant Lätt Creme Fraiche, Gurka, Tomater, ICA Asia Thai Sweet Chili Sauce, ICA Gott Liv Champinjonburgare Rökig Paprika. Snacks/Annat: Njie ProPud Ice Cream Salty Caramel Creamy Rippled. mer...
|
|
2139 kcal
|
Träning:
Amning - 56 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sacofricosis 's vikthistorik
|