|
Раз вес встал,буду отслеживать и параметры:
02.08.19
ОГ: 98
ОТ:73
ОБ:99
ОН:58
|
68,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2019:
|
1598 kcal
|
Fett: 44,47g | Prot: 81,26g | Kolh.: 221,76g.
Frukost: Gusto Фасоль Белая в Томатном Соусе, Фермер Бурый Рис , Тушеные Овощи, Куриная Ножка, Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники. Lunch: Огурец (с Кожурой), Фермер Бурый Рис , Куриная Ножка, Тушеные Овощи. Middag: Зеленый Чай, Фермер Бурый Рис , Куриная Ножка, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Danone Йогурт Растишка, Зеленый Чай. mer...
|
stadig vikt
|