Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2019
|
97,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
2707 kcal
|
Fett: 135,83g | Prot: 116,52g | Kolh.: 255,24g.
Frukost: Scone, BOB Frukost Marmelad, Garant Cornflakes, Arla Hushållsost 26%, Arla Kefir, Bregott Normalsaltat, Garant Akacia Honung. Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Danish Crown Fläskfile, Peka Potatisgratäng, Eldorado Vitlöksbröd. Middag: Eldorado Vitlöksbröd, Danish Crown Fläskfile, Peka Potatisgratäng, Blandad Sallad. Snacks/Annat: Gräddtårta, GB Glace Sandwich. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|