|
07.08.19
ОГ:97
ОТ:70
ОБ:98
ОН:58
|
68,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
1584 kcal
|
Fett: 45,43g | Prot: 85,36g | Kolh.: 225,78g.
Frukost: Зеленый Чай, Мёд, Сырники. Lunch: Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Тушеные овощи. Middag: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Омлет. Snacks/Annat: Блины на Молоке, La'komo Палочки с Ароматом Ванилина. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya Selivonets 's vikthistorik
|