Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1587 kcal
|
Fett: 38,15g | Prot: 115,95g | Kolh.: 205,20g.
Frukost: Березка Сыр Пошехонский 45%, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тушеные овощи, Зеленый Чай, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Тушеные овощи. Middag: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Зеленый Чай, Тушеные овощи. Snacks/Annat: Кукурузные Палочки, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Danone Продукт Творожный с Грушей и Бананом , Банан, Dr. Korner Хлебцы Медовые. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya Selivonets 's vikthistorik
|