Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
95,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1031 kcal
|
Fett: 45,04g | Prot: 56,80g | Kolh.: 99,54g.
Frukost: Becel Lätt Omega 3, Pågen Levain Surdegsbröd, ICA Pulled Pork. Lunch: Knorr Rödvinssås , Köttfärs (Frysa Biffar, Kokt, Stekt), Stekt Potatis, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Snacks/Annat: GB Glace Twister. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|