Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
52,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1941 kcal
|
Fett: 80,95g | Prot: 92,79g | Kolh.: 215,28g.
Frukost: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Манная каша, Кофе Эспрессо, Творог 5%, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Какао, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь. Lunch: Rainbow Джем Сливовый, Творог 9%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Станичные Отварные , Останкино Сосиска Папа Может, Ячменный напиток. Middag: Простоквашино Ряженка 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Крыжовник, Сливочные или Сахарные Печенья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог 9%, Пятерочка Яблоко Красное , Соль, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Чечевица Вареная, Чай, Магнит Слива, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Элитный 75% Какао, Кофе, Послетрен. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|