|
Hur gick detta till? Jag har gjort som jag brukar med maten men bara börjat träna så smått igen och nu har jag gått upp. Tjuvvägde mig igår och vägde då 5 hg mindre än nu. Kan någon förklara detta för mig?
Och nej jag åt inte vätskebindande igår
|
84,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1539 kcal
|
Fett: 31,05g | Prot: 155,42g | Kolh.: 163,99g.
Frukost: Milbona Soya Drink Unsweetened, Arla Lättmjölk, AXA Fiberhavregrynsgröt, Protein Pro Whey Gräddkola. Lunch: Protein Pro Whey Gräddkola, ICA i Love Eco Minimajskakor Gräddfil &Lök. Middag: Marmara Kidneybönor, Zeta Rapsolja, ICA Asia Thai Sweet Chili Sauce, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Vitkål, Rödlök, Morötter. Snacks/Annat: Blåbärsmuffins, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Protein Pro Strawberry Yoghurt Proteinbar, Vattenmelon. mer...
|
|
3042 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 22 minuter, Amning - 1 timme och 2 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 26 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
11 aug 19 av medlem: wickian
|
Vätska, mer blod i omlopp.
12 aug 19 av medlem: jean1molin
|
När jag börjar nytt program så kan jag få 2 kg träningsvärk. Men jag försöker att undvika det genom att ta det lättare de första passen.😀 ibland får jag omvänd effekt dvs träningen gör så att jag blir av med bunden vätska.
12 aug 19 av medlem: Drutten2
|
Jag väger också mindre efter att jag tränat. Däremot äter jag de största målen efter träning å äter strax innan midnatt så om jag noterar min vikt nästkommande morgon vid 6-tiden så väger jag mer.
12 aug 19 av medlem: jean1molin
|
Muskler väger mer än fett
16 aug 19 av medlem: condann
|
Alltid ”mindfucking” att väga sig. Mät dig istället varje vecka på vä utvalda kroppsdelar. 😍
17 aug 19 av medlem: tina.lilja
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sacofricosis 's vikthistorik
|