Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
2434 kcal
|
Fett: 100,13g | Prot: 120,22g | Kolh.: 232,51g.
Frukost: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сливочные или Сахарные Печенья, Манная каша, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Какао, Now Foods Ультра Омега-3, Морковь, Творог 9%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Рафинад, Чай, Водка, Говядина Отварная, Мираторг Лагман с Овощами в Томатном Соусе, Коломенское Лаваш Тандырный, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Магнит Слива. Snacks/Annat: Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Кофе, Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|