Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1971 kcal
|
Fett: 78,39g | Prot: 95,46g | Kolh.: 228,02g.
Frukost: Морковь, Лито Отруби Пшеничные, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Семена Льна, Волконский Эклер Фисташковый, Кофе Эспрессо, Now Foods Ультра Омега-3, Вареное Яйцо, Творог 9%, Соль, Какао. Lunch: Крыжовник, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Красное , Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Чечевица Вареная, Свекла Вареная, Соль, Чай. Middag: Крыжовник, Творог 9%, Чай, Сливочные или Сахарные Печенья, Чай. Snacks/Annat: Кофе, Послетрен, Крыжовник. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|