Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
86,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
2162 kcal
|
Fett: 52,98g | Prot: 198,38g | Kolh.: 220,38g.
Frukost: Äpple, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Äpple, Lindahls Kvarg. Lunch: Barilla Fusilli, Kycklingfilé, Olivolja, Milda Mat 15%. Middag: Milda Mat 15%, Kycklingfilé, ICA Basmatiris, ICA Matolja, Morötter. Snacks/Annat: Body Science Whey 100%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|