Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1582 kcal
|
Fett: 70,73g | Prot: 77,65g | Kolh.: 165,03g.
Frukost: Свиная Отбивная, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Фаршированный перец, Картофельное Пюре, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла. Middag: Фаршированный перец, Зеленый Чай, Картофельное Пюре, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла. Snacks/Annat: Nestlé Шоколад Карамель Арахис, Савушкин Йогурт 2% Персик Манго. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya Selivonets 's vikthistorik
|