Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2019
|
69,8 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2019:
|
1092 kcal
|
Fett: 21,08g | Prot: 137,14g | Kolh.: 87,40g.
Frukost: Äggvita, Äggula, Swedish Supplements Lemon Yoghurt. Lunch: Broccoli, Uncle Bens Jasminris Kokt, Rose Kycklingfilé. Middag: Uncle Bens Jasminris Kokt, Broccoli, Flankstek (endast Mager, Trimmad till 0 Cm Fett). Snacks/Annat: Risenta Linskakor Havssalt, Arla Munkens Svarta 10%, No. 1 Sport Nutrition Whey Chocolate Chunk. mer...
|
|
3507 kcal
|
Träning:
Golf (Gång) - 1 timme, Gym - 1 timme och 15 minuter, Fitbit - 21 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jennykronwall 's vikthistorik
|