Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
86,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
2406 kcal
|
Fett: 70,74g | Prot: 159,55g | Kolh.: 280,31g.
Frukost: ICA Crunchy Äpple & Kanel, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell. Lunch: Barilla Fusilli, ICA Broccoli Fryst, Schysst Käk Kycklingkebab, ICA Matolja, ICA Rökt Skinka. Middag: Morötter, ICA Matolja, Färskpotatis, ICA Ryggfilé av Torsk. Snacks/Annat: Barbells Caramel-Cashew, McDonald's McFlurry MiniSmarties, Body Science Whey 100%, Arla Lättmjölk, Wasa Sport Knäckebröd. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|