Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
86,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
2605 kcal
|
Fett: 73,80g | Prot: 208,04g | Kolh.: 266,92g.
Frukost: Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, ICA Crunchy Äpple & Kanel, Äpple, Lindahls Kvarg, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Lunch: Kycklingfilé, Milda Mat 15%, ICA Basmatiris, Morötter. Middag: ICA Basmatiris, Kycklingfilé, Milda Mat 15%. Snacks/Annat: Wasa Sport Knäckebröd, Gille Havreflarn, Arla Lättmjölk, Body Science Whey 100%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|