|
Fuskinvägning såhär en måndag bara för att jag kände för det. Så jävla underbart att kroppen hajat ordentligt nu!
Problemet är att jag typ inte har några kläder och ekonomin är i botten då det knappt finns pengar till mat denna månaden så kommer få gå i mjukisar typ
|
82,2 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1696 kcal
|
Fett: 48,92g | Prot: 117,70g | Kolh.: 190,86g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Milbona Soya Drink Unsweetened. Lunch: Äpple, Protein Pro Whey Gräddkola, Arla Lättmjölk. Middag: Kycklingrulle. Snacks/Annat: Blåbärsmuffins, ICA Hasselnötskräm, Arla Lättmjölk, Nestle Havre Cheerios. mer...
|
|
2293 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 33 minuter, Vila - 12 timmar och 27 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
22 aug 19 av medlem: peTkok753
|
Kolla med kompisar om ni inte ska göra en klädutrensning och ha en klädbytardag? Brukar vara perfekt för att förnya garderoben! Och sen kan ni skänka det ingen vill ha till nån second hand. ❤️ Alla får nya kläder, inga stålar krävs. 😎
22 aug 19 av medlem: tokfranskan
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sacofricosis 's vikthistorik
|