|
😳😳😳
|
51,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
2095 kcal
|
Fett: 65,78g | Prot: 111,43g | Kolh.: 268,33g.
Frukost: Ягодный Пирог, Манная каша, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Какао, Кофе Эспрессо, Морковь, Семена Льна. Lunch: Мясновъ Творожная Масса на Топленом Молоке с Мёдом и Грецкими Орехами, Сыр Моцарелла, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Мясновъ Котлеты для Бургера из Индейки, Пятый Сезон Овощи по-Деревенски, Ратимир Блинчики с Мясом и Рисом, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Свекла Вареная, Соль, Чай. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Груша Сезонная , Крыжовник, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Красное , Чай. Snacks/Annat: Крыжовник, Послетрен, Кофе. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|