|
Nu är det bara 5,1kg kvar till mål på 55kg tack vare LCHF. Nu är det nya tag igen . Jag mår så mycket bättre med LCHF-kost😊❤️🥦🥒🥬🥑🧀🍤🥩🥚
ändå faller jag i sockerträsket ibland🎂🥐🥨🍞🧁🍦🍨
|
60,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1097 kcal
|
Fett: 96,16g | Prot: 43,93g | Kolh.: 19,22g.
Frukost: Avokado, Kaffe, Kokt Ägg, Philadelphia Original, Vatten. Lunch: Kranvatten, Arla Vispgrädde 40%, Arla Svenskt Smör, Gullök, ICA Nötfärs 12%, Kokt Blomkål (Färsk). Snacks/Annat: Kaffe. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|