Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
80,1 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1730 kcal
|
Fett: 33,17g | Prot: 99,29g | Kolh.: 245,75g.
Frukost: Cornflakes, Yoggi Passionsfrukt & Jordgubb. Lunch: Olivolja, ICA Basic Wokgrönsaker, Kycklingfilé, Vitt Ris. Middag: Nudlar, ICA Basic Wokgrönsaker, Kycklingfilé, Vitt Ris. Snacks/Annat: Kronfågel Kycklingkorv Klassisk, Polarbröd Sarek Tunnbröd. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|