Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
95 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
546 kcal
|
Fett: 28,61g | Prot: 32,20g | Kolh.: 38,55g.
Lunch: Pärsons Rökt Emilskinka, Tomater, Stekt Ägg. Middag: Morötter, Larsen Makrill i Tomatsås, Pågen Lingongrova (40g). Snacks/Annat: Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Friggs Chiafrö & Havssalt. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|