Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
86,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
2316 kcal
|
Fett: 50,76g | Prot: 179,75g | Kolh.: 275,29g.
Frukost: Gyllenhammars Havregryn, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Lindahls Kvarg. Lunch: Kycklingfilé, Milda Mat 15%, ICA Basmatiris, Morötter, ICA Matolja. Middag: Milda Mat 15%, Barilla Fusilli, ICA Matolja, ICA Blåmusslor. Snacks/Annat: Kellogg's Frosties, Arla Lättmjölk, Livsmedelsverket Banan, Body Science Whey 100%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|