Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2019
|
79,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2019:
|
1676 kcal
|
Fett: 75,87g | Prot: 101,78g | Kolh.: 138,62g.
Frukost: Gröna Oliver, Arla Hushållsost 26%, Pågen Kärnsund Surdegsbröd. Lunch: Healthyco Proteinella, Jordnötssmör, Njie ProPud Chocolate . Middag: Kött, Vitt Ris. mer...
|
|
819 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 43 minuter, Apple Health - 22 timmar och 52 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|