Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2019
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2019:
|
933 kcal
|
Fett: 42,21g | Prot: 44,99g | Kolh.: 96,50g.
Frukost: Mandlar. Lunch: Yoggi Skogsbär, Star Nutrition Whey-80, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Sockerbit. Middag: Kellogg's All-Bran Regular, Ekströms Blåbärssoppa, Sockerbit, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Potatissallad . Snacks/Annat: Sprite Sprite Zero, Mandlar. mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
ELCYKEL - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|