Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2019
|
76,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2019:
|
2484 kcal
|
Fett: 91,42g | Prot: 76,75g | Kolh.: 329,18g.
Frukost: Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Pizzasallad, Fanta Fanta Zero, Mandlar. Lunch: Socker, Strösocker, Mandlar. Middag: Kellogg's All-Bran Regular, Pågen Pågenlimpan, Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Lättmjölk, Findus Thai Kyckling med Kokosmjölk. Snacks/Annat: Ferrero Nutella & Go!. mer...
|
|
1910 kcal
|
Träning:
ELCYKEL - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|