Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1414 kcal
|
Fett: 45,85g | Prot: 69,53g | Kolh.: 181,71g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Äppelmos. Lunch: Salsa, Gurka (Skalad), Morötter, Tomater, Röd Paprika, Sallad, Kantarell, Tonfisk i Olja (på Burk). Middag: Tacochips, Santa Maria Ostdipp, Arla Mjölk 3%, Kiviks Hallon Kräm. Snacks/Annat: Göteborgs Ballerina, Kokt Ägg, Göteborgs Utvalda Havssaltade Kex. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|