Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1595 kcal
|
Fett: 68,93g | Prot: 54,89g | Kolh.: 187,80g.
Frukost: Oboy O'boy, Pågen Pågenlimpan, Arla Mellanmjölk 1,5%, Yoggi Skogsbär, Fanta Zero, Mandlar. Lunch: Mandlar, Yoggi Skogsbär, Spaghetti, Nöt-och Grisköttbullar. Middag: Fanta Fanta Zero, Caesarsallad av Romansallad. Snacks/Annat: Chokladboll, Godbiten Chokladboll, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Sockerbit. mer...
|
|
1871 kcal
|
Träning:
Badminton - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|