Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
79,2 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1605 kcal
|
Fett: 78,20g | Prot: 74,45g | Kolh.: 152,37g.
Frukost: Kokt Ägg, Gurka (med Skal), Keso. Lunch: Felix Bostongurka, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Findus Fiskpanetter, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Middag: IKEA Mellan Köttbullsmeny. mer...
|
|
761 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 10 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Löpband - 30 minuter, Cykling - 15 minuter, Apple Health - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|