Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
86,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
3353 kcal
|
Fett: 104,42g | Prot: 241,43g | Kolh.: 329,50g.
Frukost: Myprotein Oméga 3, Herta Tendre Noix Rôti , Pastèque, Oeuf, Blanc d'Oeuf. Lunch: Lidl Filet de Poulet, Itinéraire des Saveurs Lait de Coco , Carrefour Champignons de Paris, Freshona Haricots Verts Extra Fins . Middag: Myprotein Peanut Butter, Côte d'Or Chocolat Noir Intense 70%, Ivoria Chocolat Noir 85%, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Pomme, Melon, Myprotein Oméga 3, Lidl Steak Haché Façon Bouchère 5%, Vivien Paille Lentilles Vertes. Snacks/Annat: Envia Petits Fromages Frais 0%, Pomme, Carrefour Bio Betteraves Rouges Entières Épluchées . mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arnaud91280 's vikthistorik
|