Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
66,3 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1291 kcal
|
Fett: 36,42g | Prot: 67,89g | Kolh.: 176,65g.
Frukost: Leichter Genuss Feine Heringshappen in Dillsauce, Wolf Thüringer Knackwurst, Gurke (mit Schale), Weintrauben, Bäckerkrönung Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Leimer Paniermehl, Weißes Mehl, Ei, Möhren, Rapsöl, Kartoffeln. Middag: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. Snacks/Annat: Weintrauben. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|