Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
76,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
458 kcal
|
Fett: 10,65g | Prot: 33,90g | Kolh.: 59,87g.
Frukost: Mandlar. Lunch: Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Pågenlimpan. Middag: ICA Crema Di Balsamico, Rödlök, Tomater, Mandlar, Protein Pro 100% Whey Protein. Snacks/Annat: Sprite Sprite Zero, Sockerbit, Kaffe. mer...
|
|
1876 kcal
|
Träning:
Badminton - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|