Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
85,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
3713 kcal
|
Fett: 85,30g | Prot: 229,18g | Kolh.: 501,69g.
Frukost: Lindahls Kvarg, Äpple, Gyllenhammars Havregryn, Arla Laktosfri Lättmjölk, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Lunch: Santa Maria Asian Wok Pad Thai, Rödlök, Santa Maria Risnudlar, Kycklingfilé, ICA Matolja, Morötter, Röd Paprika. Middag: Mutti Krossade Tomater, ICA Grytbitar av Ytterlår, ICA Basmatiris, Rödlök, Morötter, ICA Matolja. Snacks/Annat: GB Glace Magnum Classic, McDonald's McFlurry MiniSmarties, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, McDonald's McFlurry MiniSmarties, GB Glace Magnum Classic, Kellogg's Frosties, Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|