Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2019
|
52,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2019:
|
2672 kcal
|
Fett: 117,11g | Prot: 124,74g | Kolh.: 250,92g.
Frukost: Соль, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Морковь, Какао, Творог 9%, Яйцо (Целое), Now Foods Ультра Омега-3, Семена Льна, Кофе Эспрессо. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пищекомбинат Бежицкий Сахарное Печенье, Творог 9%, Чай, Гастроном Курица в Сливках, Пятый Сезон Овощи по-Деревенски, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огородников Горчичное Масло, Соль, Болгарский Перец, Водка, Варенье из Смородины, Творог 9%, Тайм Пирожок с Мясом и Рисом, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Чай. Middag: Мясновъ Масса Творожная с Изюмом 4,5%, Мясновъ Ряженка Термостатная, Диетмарка Отруби Овсяные, Мясновъ Ряженка Термостатная, Чай. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе, Крыжовник. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|