Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
95,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
2328 kcal
|
Fett: 101,76g | Prot: 81,68g | Kolh.: 262,48g.
Frukost: Finn Crisp Original , Arla Lätt & Lagom, Kokt Ägg, ICA Smör & Raps, ICA Rågbröd Solros, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Frebaco Frukt Müsli, Banan. Lunch: Heinz Ketchup Mindre Socker & Salt, Pizzasallad, ICA Salsiccia, Makaroner. Middag: Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Friggs Chiafrö & Havssalt, Spoons Indisk Linssoppa. Snacks/Annat: Banan, Arla Hushållsost 26%, ICA Smör & Raps, Pågen Hönökaka, ICA Smör & Raps, Friggs Chiafrö & Havssalt, Banan, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. mer...
|
Tappar 18,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|