Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
84,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1538 kcal
|
Fett: 61,88g | Prot: 61,76g | Kolh.: 176,74g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Garant Lingonsylt. Lunch: Enchiladas med Kyckling och Ost i Tomatbaserad Sås, Tomater, Morötter, Röd Paprika, Sallad. Middag: Arla Lättmjölk, Samyang Nudlar. Snacks/Annat: Mjuk Salami, Bregott Havssalt, Formfranska, Lu Belvita Breakfast, Kokt Ägg, Äpple. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|