Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
95,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
2343 kcal
|
Fett: 98,02g | Prot: 79,25g | Kolh.: 271,41g.
Frukost: Kokt Ägg, Arla Hushållsost 26%, ICA Smör & Raps, ICA Rågbröd Solros, Banan, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Frebaco Frukt Müsli. Lunch: GI Boxen Indisk Linsgryta. Middag: Pågen Hönökaka, Arla Hushållsost 26%, ICA Smör & Raps, Pågen Hönökaka, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Frebaco Frukt Müsli. Snacks/Annat: Söt Kanelbulle med Glasyr. mer...
|
|
165 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|