|
😳
|
52 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
2517 kcal
|
Fett: 147,17g | Prot: 116,23g | Kolh.: 182,99g.
Frukost: Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Сметана 15%, Творог 9%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Соль, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное, Рафинад, Чай. Lunch: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное, Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Варенье из Смородины, Останкино Карбонад Юбилейный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сметана 15%, Творог 9%, Белый Хлеб. Middag: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мясновъ Ряженка Термостатная, Хлебозавод 3 Чак-Чак, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Соль, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Good Food Миндаль Сушеный, Бразильские Орехи, Чай. Snacks/Annat: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Кофе Эспрессо. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|