Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
1592 kcal
|
Fett: 59,28g | Prot: 67,86g | Kolh.: 181,33g.
Frukost: Herta Finesse Putenbrust, Golden Toast American Sandwich (38g), Margarine, Leicht & Cross Knusperwaffel, Sugar, Alpro Hafermilch , Alpro Soya Sojajoghurt Erdbeere mit Rhabarber. Lunch: Bio Tofu, Aldi Mozzarella, Beets, Tortilla. Middag: Tortilla, Goat Cheese, Cucina Parmesan , REWE Feine Welt Vintage Cheddar, Mozzarella Cheese. Snacks/Annat: Margarine, Golden Toast American Sandwich (38g), Red Table Wine , Hummus , Leicht & Cross Knusperwaffel, Honey , Oats, Banana. mer...
|
|
1704 kcal
|
Träning:
Löpband - 16 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 44 minuter, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|