Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2019:
|
1655 kcal
|
Fett: 54,51g | Prot: 44,15g | Kolh.: 210,10g.
Frukost: Margarine, Leicht & Cross Knusperwaffel, Alpro Hafermilch . Lunch: REWE Röstzwiebeln, Carrots, Miyako Japan Miso Paste, Dry Soba Japanese Noodles . Middag: Red Table Wine , Cucina Balsamico Creme, Hard Parmesan Cheese, Vegetable Oil, Palatina Risotto Reis. Snacks/Annat: Pistachio Nuts, Sugar, Whiskey, Banana, Cucumber, REWE Feine Welt Vintage Cheddar, Hummus , Tortilla, Coconut Water. mer...
|
|
1723 kcal
|
Träning:
Studera - 2 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 16 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|