Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
1382 kcal
|
Fett: 56,13g | Prot: 36,33g | Kolh.: 187,01g.
Lunch: Zucchini , Crushed Tomatoes (Canned) , Dr. Oetker Rote Grütze, Mamma Lucia Crema Balsamico, REWE Feine Welt Vintage Cheddar, Egg, Potato. Middag: Bell Peppers, Dry Rice Noodles , Cashew Nuts , Scallions or Spring Onions , Sugar, Radish, Carrots, Fresh Lemon Juice. Snacks/Annat: Salami, Butter , Golden Toast American Sandwich (38g), Alpro Soya Joghurt Pfirsich , Butter , Hummus , Leicht & Cross Knusperwaffel, Pistachio Nuts , Alpro Hafermilch , Nectarine. mer...
|
|
1418 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|