Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
96,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
544 kcal
|
Fett: 28,58g | Prot: 42,94g | Kolh.: 27,36g.
Lunch: ICA Kokt Skinka, Cocktailtomater, Stekt Ägg, Röd Paprika. Middag: Kycklingsallad. Snacks/Annat: Becel Lätt Matfett 38%, Friggs Chiafrö & Havssalt. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|